VITAE NEIGONG. Prácticas para el Cultivo de la Salud y la Vitalidad

RETIRO: PRÁCTICAS DE APOYO A LA MEDITACIÓN

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» Todas las cosas surgen del vacío

y regresan a él.

El regreso al origen devuelve la calma… «

Lao Tse (IV a.C.)

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Encantad@s de ofrecerte un Espacio y un Tiempo de Calma para ti mism@. Una buena mezcla de:

Quietud y movimiento.

Introspección y convivencia.

Descanso y actividad.

  • Con la práctica de Chi Kung generaremos vitalidad y la expandiremos para el buen tono de nuestros tejidos y sistemas bioenergéticos.
  • Con la práctica de Katsugen invitaremos a que nuestra impulso vital fluya y se repose natural autorregulándonos.
  • Con la cocina Macrobiótica obtendremos un sostén nutricional equilibrado. El ki de unos alimentos naturales y en armoniosa combinación yin/yang revertirá en una generación de vitalidad ecuánime ya desde su formación, sintonizada con nuestro potencial más saludable y consciente. «Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento.» (Hipócrates,460-377 a.C.)

Estas pácticas se realizan con la intención de estar en una disposición propicia para conectar con nocotr@s mism@s . Un soporte a nuestro cuerpo físico, anímico, energético y mental, para la experiencia meditativa,

  • Realzaremos sesiones de Meditación empleando diversas técnicas de apoyo a la concentración. Siendo desde luego el Silencio una excelente «frecuencia» para vibrar en unión con el Vacío, El Todo, La Consciencia, El Tao.

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Todas las personas somos únicas, tenemos circunstancias diferentes, al igual que hay cuerpos, ánimos, mentes y formas de ser con capacidades diversas. Así como hay variados modos de meditar. Lo importante es llegar al fondo del Todo, al Vacío, de manera/s adecuada/s a las características de nuestra propia naturaleza.

Por eso, nuestra Consciencia se puede fundir con La Consciencia de muy diferentes formas , sentados en la posición de loto, en seiza, en silla, tumbados, en quietud o en movimiento. Incluso encuentra caprichosos caminos para llamar la atención de nuestra Sabiduría más intuitiva…paseando…en una coversación, contemplando un pájaro, el brillo de unos ojos, el movimiento de las hojas de los árboles, experimentando una situación extraordinaria,…o incluso en las tareas más cotidianas….

Este Retiro de fin de semana se organiza con la intención de crear las condiciones idóneas para que la práctica de cuerpo-mente favorezca la Alquimia de nuestra Esencia en Consciencia. (Tao)

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FECHAS.

Fin de Semana del 19, 20 y 21 de Agosto de 2022.

Comienza: Viernes 19 de agosto a las 18.00h.

Finaliza: Domingo 21 de agosto después de comer.

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APORTACIÓN

240€ pensión completa incluida. En inscripciones hasta el 31 de julio

A partir del 1 de agosto (255 €). Desde el 14 de agosto (270€)

Reserva ( 40 € en adelanto )

Para concretar forma de realizar la preinscripción contactar (tfno, whatsapp o mail)

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LUGAR

C/ Burundoa 4

31192 Mutilva. Navarra

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+ INFO

Conrado

636995904

vitaeneigong@gmail.com

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DESCRIPCIÓN GENERAL DE LAS PRÁCTICAS A DESARROLLAR EN EL RETIRO

Meditación. Práctica en la cual la persona entrena la mente, o induce un modo de consciencia, ya sea para conseguir algún beneficio específico como reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido, o como un fin en sí mismo. El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover desde la relajación, generar energía interna o fuerza de vida (Qi, ki, chi, prana, etc.), desarrollar compasión, la Consciencia; incluso hasta sencillamente limpiar las impurezas y obstáculos para que se manifieste la luminosidad de la verdadera naturaleza de la Mente, el estado libre de aflicciones denominado moksha, nirvana o también, el atman o la naturaleza búdica

Chi Kung. Chi, Qi (Energía vital) Kung, Gong (Elaboración, cultivo) Práctica saludable reguladora del sistema de meridianos de la acupuntura.  Mezcla de movimientos corporales, concentración mental y en la respiración para aumentar la energía vital de la persona, beneficiando a todos sistemas fisiológicos del cuerpo  Práctica de secuencias de movimientos que combinan desbloqueos articulares, estiramientos de cadenas musculares, ejercicios estáticos y dinámicos, ejercicios suaves, auto-masajes, respiraciones, meditación y relajación

Katsugen. Movimiento Natural. Mediante sencillas pautas posturales,  movimientos, respiración y actitud, iremos dando permiso cada vez de manera más ágil a la liberación interna de nuestra propia capacidad de autorregulación organísmica. KATSU vitalidad GEN desde el origen.

Cocina macrobiótica. «Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento» (Hipócrates,460-377 a.C.) Frase adoptada en la macrobiótica. Y partiendo de aquí,la cocina macrobiótica podemos describirla como «una forma de alimentación natural,sostenible,energética y consciente,ya que nos ayuda a estar presentes y conscientes en nuestra vida,ofreciéndonos herramientas muy útiles para poder equilibrarnos a cada instante y aportándonos la base para la armonía y el equilibrio en el cuerpo,la mente,las emociones y el espíritu. Es una cocina que va mucho más allá de unas necesidades meramente nutricionales.

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